Programmi pre e post operatori per la diastasi dei retti con il metodo De Gasquet.
La diastasi addominale consiste nella separazione eccessiva dei muscoli retti dell'addome. Può verificarsi in seguito a gravidanza, obesità, interventi chirurgici o sforzi intensi. Quando i muscoli si allontanano, la parete addominale perde compattezza causando instabilità lombare, dolori alla schiena e difficoltà digestive.
Nel mio studio utilizzo il Metodo De Gasquet, un approccio specifico per la diastasi che lavora sulla respirazione, la postura e l'attivazione selettiva dei muscoli profondi. Questo metodo è efficace sia nella fase conservativa che come preparazione e recupero post-chirurgico.
Prima dell'intervento, esercizi mirati e terapia manuale aiutano a:
Dopo l'intervento, la riabilitazione si concentra su:
È fondamentale imparare a gestire correttamente i movimenti quotidiani: evitare azioni che aumentino la pressione addominale e attivare l'addome profondo durante i gesti semplici. La costanza è essenziale — una routine di esercizi a casa consolida i risultati e riduce il rischio di recidive.
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